Омартроз артроз плечевого сустава
Артроз плечевого сустава (другое название – омартроз) представляет собой заболевание, характеризующееся поражением сустава этой области. Повреждённый сустав постепенно разрушается, доставляя пациенту не только болевые ощущения, но и существенно ограничивает движения руки в целом.
Начальные стадии недуга врачи рекомендуют лечить в домашних условиях, потребление большого количества медикаментов пагубно сказывается на организме, в то время как народные средства показывают отличные результаты, не вызывая побочных эффектов. Именно о домашних методах борьбы с заболеванием пойдёт речь далее.
- Причины возникновения заболевания
- Характерные признаки и симптомы
- Методы лечения в домашних условиях
- Гимнастика
- Народные средства и рецепты
- Лечебный массаж
- Особый рацион и правила питания
Причины возникновения заболевания
Артрозом страдают в большинстве случаев люди пожилого возраста. Согласно статистическим данным, около 10% людей до 65 лет страдают недугом, у пациентов после 75 лет заболеваемость артрозом составляет около 90%. Аспект связан с возрастными изменениями в тканях, хрящах, изношенности суставов.
Медики выделяют несколько возможных причин возникновения плечевого артроза:
- генетический фактор. Учёные склоняются к тому, что некоторые люди, имеющие родственников с артрозом суставов плеча подвержены аналогичному недугу во много раз больше, чем люди, которые таких родственных связей не имеющих;
- аутоиммунные заболевания. Защитные силы организма – сложная система, сбои в её работе провоцируют агрессивное уничтожение своих же клеток, в том числе суставов;
- чрезмерные физические нагрузки. Болезнь часто становится результатом профессиональных занятий спортом;
- различные травмы. Даже небольшие повреждения со временем могут привести к плачевным последствиям;
- нарушения кровообращения. Недостаток питательных веществ пагубно сказывается на работе сустава;
- преклонный возраст. Пожилые люди чаще других страдают недугами опорно-двигательного аппарата. Это связано с физиологическим процессом старения, истощением суставов.
Важно! Какой бы ни была причина появления артроза сустава плеча, немедленно займитесь устранением проблемы. Запущенные случаи не поддаются консервативным методам, требуется хирургическое вмешательство.
Характерные признаки и симптомы
Клиническая картина артроза плечевого сустава проявляется постепенно. Течение недуга длительное, в начале его развития пациент может ничего не ощущать или симптомы удачно маскируются под простую усталость. На артроз сустава плеча чаще всего указывают такие признаки:
- боль. Обычно она тупая, ощущаются приступы в ночное время или после физических нагрузок. Иногда болевой синдром проявляется во время резкой смены погодных условий;
- характерный хруст. Его связывают с отложением солей в больном суставе. Изначально звук тихий, со временем приобретает отчётливость, сопровождается болями;
- сложности с двигательной функцией. Пациентам трудно справиться с повседневными обязанностями, со временем двигать плечом становится всё труднее;
- припухлость. Является результатом воспалительного процесса, началом течения артроза. Также отмечается отвердение сустава, лёгкое покраснение кожных покровов вокруг него.
Заметив любой вышеперечисленный симптом, посетите доктора, немедленно займитесь решением проблемы.
Методы лечения в домашних условиях
Чем и как лечить артроз плечевого сустава? Начальные стадии заболевания поддаются терапии в домашних условиях. Предварительно обязательно проконсультируйтесь с опытным специалистом, следуйте его рекомендациям. Самостоятельно можно прибегнуть к особым методам, которые используются в качестве вспомогательной терапии к медикаментозному лечению, физиопроцедурам.
Существует множество различных методик, которые быстро справляются с болевым синдромом, ускоряют процесс выздоровления, возвращают подвижность больному суставу. Необходимый курс домашней терапии подбирается индивидуально, этим занимается опытный специалист. Самостоятельно принимать такие решения медики не рекомендуют.
Посмотрите перечень эффективных методов лечения разрыва передней крестообразной связки коленного сустава.
Что делать, если болят суставы ног и рук? Правила и способы терапии посмотрите на этой странице.
Гимнастика
Специальные упражнения направлены на тренировку мышц, восстановление двигательной активности повреждённого плеча. Все манипуляции проводятся после консультации с доктором. Для получения нужного результата придерживайтесь особых правил:
- щадящий режим – обязательное условие;
- выполняйте упражнения регулярно. Всего 10 минут в день, потраченных на гимнастику окупятся с лихвой;
- во время упражнений максимальной расслабляйте мышцы, этот аспект позволит избежать травм и микроповреждений суставов;
- невысокая частота движений обеспечит быстрый результат без травмирования;
- амплитуда размахов – маленькая (по причине безопасности);
- постепенно увеличивайте нагрузку;
- болевые ощущения – тревожный сигнал. Запрещено пить обезболивающие средства для проведения гимнастики. Бережно относитесь к больному суставу, не перегружайте его;
- проделывайте все манипуляции перед зеркалом. Так вы сможете контролировать нужное поднятие плеч, не превышая указанный предел;
- почти все упражнения выполняются в сидячем или лежачем положении. Отличный вариант – водная гимнастика, таким образом, нагрузка снимается с больного сустава, тренировки приносят исключительно пользу.
Все вышеперечисленные рекомендации помогают правильно выполнять гимнастику и упражнения для лечения артроза сустава плеча, предотвращают повторное травмирование больной области. Регулярные занятия подарят лёгкость движений, вернут к нормальному образу жизни.
Приблизительная схема тренировки (конкретные упражнения согласовывайте с доктором):
- сядьте на диван, постепенно опускайте и поднимайте плечи, амплитуда не должна превышать 2 сантиметров. Не пытайтесь двигать только больным плечом, велика вероятность его повреждения, все упражнения проделывайте симметрично;
- присядьте на ровную поверхность, ладошками слегка упритесь в колени, начните медленные покачивания плечами вперед-назад. Следите за тем, чтобы работа выполнялась лопатками и плечевым суставом, слишком двигать кистями не рекомендуется;
- медленно вращайте плечами почасовой стрелке и против на протяжении двух минут, амплитуда движений не должна превышать двух сантиметров;
- присядьте на стул, на колени поместите ладошки. Начните отодвигаться назад, постепенно сгибая руки в локтях, при этом отрывать ладони от коленок нельзя. Упражнение повторите 20 раз, начинайте занятия с 10 повторов;
- поместите ладони на затылок, скрестите руки. Плавно сводите и разводите локти, проделывайте манипуляции до терпимой боли, слишком перенапрягаться категорически запрещено;
- поставьте ноги на ширине плеч, возьмите в руку с больным суставом небольшой груз (подойдёт бутылка с водой или гантелька, весом 0,5 кг). Слегка нагнитесь вперед, начните раскачивать рукой груз, если ощущения приемлемы, то совершайте круговые движения, разрабатывая больной сустав.
Вышеперечисленные упражнения простые, не требуют особой физической подготовки, их могут выполнять пациенты любого возраста. Если любые манипуляции приносят нетерпимую боль, откажитесь от гимнастики, посетите доктора, возможно ситуация настолько запущена, что консервативные методы не оказывают должного эффекта.
Народные средства и рецепты
Натуральные средства иногда оказывают наилучший обезболивающий и противовоспалительный эффект, нежели средства официальной медицины. Но полностью отвергать приём медикаментов нельзя, основные правила использования народных средств подскажет ортопед. Широкий выбор рецептов позволит подобрать для себя идеальный лекарственный продукт для лечения артроза народными средствами:
- высокую эффективность показывает мазь на основе прополиса. Возьмите 50 граммов свиного жира, добавьте три грамма прополиса. Готовую массу хорошенько перемешайте, используйте в качестве лечения и профилактики (сразу же после серьёзных физических нагрузок);
- наличие аллергии на продукты пчеловодства заставляет пациентов с артрозом плечевого сустава использовать мазь на основе лечебных трав, например, донника, зверобоя. За основу возьмите 50 граммов вазелина, добавьте по 10 граммов каждого растительного компонента. Полученным снадобьем смазывайте поражённое место ежедневно перед сном, продолжительность курса терапии определяет лечащий врач;
- овсяный компресс. Давно используется для лечения заболеваний суставов различной степени тяжести. Кипятите 30 граммов хлопьев в 400 мл воды, остывшую массу равномерно распределите по больному месту, предварительно поместив на чистую марлю. Продолжительность процедуры – 40 минут, затем компресс убирают, плечо промывают тёплой водой;
- отличные результаты показывают растирания спиртовыми настойками. Возьмите 50 граммов высушенных корешков девясила, залейте 125 мл водки. Полученную настойку в втирайте в повреждённые участки плеча до пяти раз в сутки. Помимо, обезболивающего эффекта, средство улучшает кровообращение, возобновляет поступление питательных веществ на должный уровень, что запускает регенеративные процессы в суставе;
- капустный сок. Капуста издавна справлялась с болью в суставах, приложите лист овоща к больному суставу, предварительно немного отбейте его кухонным молотком до выделения целебного сока. Полезный компресс проводят на ночь, регулярные процедуры справляются даже с сильными болями, облегчают состояние в запущенных случаях.
Лечебный массаж
Самомассаж усиливают приток крови, восстанавливает двигательную функцию поражённого плеча. Разрешаются лёгкие поглаживания, разминания, потряхивания. Исключаются сильные движения, чувствуйте по себе грань между полезным массажем и вредом для здоровья. Наилучший вариант – предварительное обучение у опытного специалиста. В запущенных стадиях такая методика запрещена, неверное движение моет нанести непоправимый урон здоровью пациента.
Узнайте эффективные методы лечения крепитирующего тендовагинита лучезапястного сустава.
О характерных признаках и симптомах деформирующего артроза стопы написано по этому адресу.
Перейдите по ссылке https://vseosustavah.com/bolezni/shpora/lechim-doma.html и прочтите о причинах и лечении шпоры на пятках.
Особый рацион и правила питания
Питание играет немаловажную роль в укреплении суставов, запуске регенерации хрящевых тканей. Налегайте на свежие овощи, фрукты, нежирные сорта мяса, бобовые, рыбу. Исключите поступление в организм жирной пищи, солёных продуктов, фастфуда и газированных напитков. Откажитесь от полуфабрикатов, эти продукты содержат много жиров, которые негативно сказываются на общем состоянии человека.
Соблюдение правильного рациона помогает снизить вес, что снижает нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Немаловажную роль играет употребление кисломолочных продуктов, активные вещества в них насыщают кости минералами и витаминами, укрепляя суставы пациента. Правильное питание благотворно сказывается на работе всех органов и систем человека.
Артроз чаще всего возникает на фоне возрастных изменений в суставе плеча. Остановить процесс старения невозможно, но вполне реально его замедлить. Умеренные физические нагрузки, правильно питание, регулярный осмотр у терапевта или ортопеда снизят шансы возникновения артроза или отсрочат его появление на некоторое время.
Избегайте травматизации, аккуратно занимайтесь спортом, следите за своими ощущениями. Любые неприятные симптомы – сигнал к походу к доктору. Своевременно выявленный недуг хорошо поддаётся лечению, удаётся сохранить сустав, что обеспечивает безболезненное движение плечом. Берегите здоровье, заботьтесь об опорно-двигательном аппарате.
В этом видео специалист по оздоровлению опорно-двигательного аппарата демонстрирует несколько эффективных упражнений, которые помогут излечить артроз плечевых суставов:
Источник
Плечевой сустав образован головкой, которая покрыта гиалиновым хрящом, и суставной впадиной лопатки. «Конструкция» окружена суставной сумкой. Она, в свою очередь, поддерживается связками и мышцами, которые фиксируют головку плеча в правильном положении, не давая ей выпадать. Артроз плечевого сустава деформирующий или омартроз – тяжелая патология, в результате которой в гиалиновом хряще происходят дистрофические изменения. Он истончается, «ершится», на третьей стадии исчезает полностью. Вероятность заболеть омартрозом увеличивается с возрастом. В зоне риска находятся все люди, независимо от гендерной принадлежности, в возрасте от 30 лет и старше.
Содержание:
- Почему возникает?
- Степени и симптоматика
- Диагностика
- Традиционное лечение
- Народные методы
- Физиотерапия в домашних условиях
- Профилактика
Почему возникает?
Причины возникновения омартроза можно разбить на несколько групп:
- Травмы (вывихи, растяжения и разрывы связок, ушибы), тяжелая физическая работа и занятия большим спортом, которые дают избыточную нагрузку на суставы, заставляя их работать «на износ». Сюда же можно отнести нарушение обмена веществ и появление из-за этого у человека лишнего веса. Артроз, возникший в результате травмы, называют травматическим, а тот, который развился после ее излечения, посттравматическим.
- Наследственность. Если артроз наблюдается у родителей и родственников, велика вероятность его возникновения и у детей.
- Генетические отклонения. Мутация коллагена 2 вида (нарушения в структуре соединительнотканных фибриллярных белков) приводит к быстрому изнашиванию хрящей.
- Болезни – ревматоидный и гнойный артрит, псориаз, системная красная волчанка, венерические патологии, заболевания щитовидной железы, гемофилия, болезнь Пертеса, при которой ухудшается кровоснабжение суставной головки.
- Пожилой возраст. Естественное старение организма, особенно если человек не предпринимает попыток как-то поддерживать свое здоровье, связано с ухудшением кровообращения и уменьшением двигательной активности. Как следствие, нарушается питание хряща, и он тоже начинает «стареть».
Артроз, возникший из-за наследственного или генетического фактора, часто называют первичным, а тот, который развился после перенесенного заболевания, вторичным. Патология может быть острой или вялотекущей. В первом случае сильная боль возникает без предпосылок.
Омартрозу почти всегда сопутствует артроз субакромиального сустава (акромиально-ключичный артроз). Это место соединения акромиального отростка лопатки и плечевой кости.
Также различают сочетанную патологию – шейно плечевой артроз, которая делится на омартроз и унковертебральный артроз суставов шейного отдела позвоночника.
На заметку. Омартроз встречается достаточно редко. Чаще всего артроз поражает коленные и тазобедренные, а также суставы большого пальца ноги. Чуть реже голеностопы и дистальные фаланги пальцев рук.
Степени и симптоматика
В развитии артроза плечевого сустава выделяют 3 стадии или степени:
- 1 степень или начальная. На рентгене видно сужение суставной щели – она имеет вид кольца, отмечает хрящевой склероз. Симптомы – боль, особенно ночью, которая уменьшается, если больной примет более удобное положение, некоторое ограничение подвижности при отведении руки назад (незначительное).
- 2 степень. На рентгене кроме сужения суставной щели наблюдаются остеофиты, поверхность костей, которая покрыта гиалиновым хрящем, увеличена, заметна атрофия плечевых мышц, могут диагностироваться микрокисты в подхрящевом слое и кусочки остеофитов в полости сустава. Хруст при движении замечается пациентом. Также он отмечает боли не только в области плеча, но и лопатки. Подвижность сильно ограничена – сцепить кисти в замок, закинув одну руку за голову больному не удается.
- 3 степень. До такого запущенного состояния болезнь не всегда доходит, часто останавливаясь на второй степени и переходя в длительную ремиссию. На рентгене отмечается совсем узкая суставная щель, крупные остеофиты. Костные выступы видны даже при визуальном осмотре в области плечелопаточного соединения. Больной держит руку неестественно – в положении, которое наименее болезненно.
На заметку. Омартроз нужно дифференцировать от субакромиального синдрома, который также проявляется болями, усиливающимися по ночам, туговповижностью плеча, невозможностью сцепить руки в замок за спиной. Разница однако есть. При субакромиальном синдроме плечо заметно опухает, возможен локальный подъем температуры (кожа над областью воспаления становится горячей). При омартрозе такие симптомы не наблюдаются.
Диагностика
После врачебного осмотра пациента отправляют в рентген-кабинет. Рентгенография по прежнему остается основным методом диагностики омартроза. Она выполняется в передней и боковой проекциях. Для уточнения диагноза может потребоваться:
- УЗ-диагностика;
- МРТ или КТ;
- артроскопия – изучение плечевого сустава при помощи эндоскопа;
- термография;
- сцинтиграфия.
Параллельно сдается анализ крови – важно дифференцировать артроз от артрита.
Традиционное лечение
Терапия артроза плечевого сустава комплексная. Хорошо, если пациент обратился к врачу в самом начале заболевания, когда подвижность плеч почти не ограничена. Гораздо хуже, если боли преследуют постоянно – лечение займет намного больше времени.
При терапии омартроза задействуют следующие методы:
- медикаментозный;
- физиотерапевтический;
- иглоукалывание;
- диету.
Медикаментозное лечение
Традиционно назначаются обезболивающие и противовоспалительные препараты – НПВП:
- Диклофенак;
- Ибупрофен;
- Найз (Нимесил);
- Мовалис;
- Целекоксиб.
Если с их помощью боль не удается убрать, могут назначаться инъекции кортикостероидных гормонов. Параллельно с ними больному прописывают препараты, улучшающие кровообращение, например, Пентоксифиллин, и хондропротекторы. Последние дают наиболее выраженный эффект, если вводятся непосредственно в область сустава.
На заметку. На начальном этапе обезболивающий эффект могут дать наружные средства – мази, кремы, гели (Фастум-гель, Быструм-гель, Долобене-крем, Капсикам, Апизартрон и другие).
В некоторых случаях назначают плазмолифтинг – введение в плечо собственной плазмы пациента, обогащенной тромбоцитами.
Физиотерапевтическое лечение
На базе клиники, где проходит лечение пациент, в зависимости от ее оснащения могут назначаться:
- магнитотерапия;
- ударно-волновая терапия;
- ультразвук;
- электрофорез с медикаментозными средствами, например, с обезболивающими;
- лазеротерапия.
Иглоукалывание
Это один из древних способов улучшить состояние человека. Методика зародилась в древнем Китае. Чтобы профессионально заниматься иглоукалыванием, требуются не только знания, но и долгая практика.
Положительное воздействие иголок при омартрозе:
- быстрое снятие воспаления
- уменьшение болей уже после первого сеанса;
- ослабление мышечного спазма;
- улучшение кровообращения.
Сеансы иглотерапии проводятся в течение полутора месяцев дважды в неделю. После перерыва лечение можно повторить. Карту постановки игл врач составляет в каждом случае индивидуально.
Правильное питание
Диета – основа здоровья. Питание при омратрозе, как и при любом другом виде артроза, должно быть сбалансировано. Чтобы составить ежедневный рационе, нужно обратиться за помощью к лечащему врачу.
Стандартные рекомендации:
- уменьшить количество жиров – исключить жирное мясо, жареные блюда, готовую еду (колбасы, сосиски и прочее);
- ввести достаточное количество животного белка – морскую рыбу, куриную грудку, крольчатину, индейку;
- убрать из рациона фастфуд и газированные напитки;
- ввести зелень, овощи и фрукты;
- соблюдать питьевой режим – пить чистую воду в достаточном количестве (сколько требует организм);
- исключить из рациона сдобу – ввести отрубной и цельнозерновой хлеб;
- использовать минеральные и витаминные БАД для восполнения макро- и микроэлементов и витаминов.
На заметку. При проблемах с суставами часто рекомендуют употреблять холодец, заливное, фруктовые желе. Посоветуйтесь на этот счет с врачом. Перечисленные продукты полезны, но при проблемах с сосудами употреблять их нужно дозированно.
Народные методы
Народная медицина имеет собственные наработки по облегчению симптомов артроза любой локализации. Важно отметить, что излечиться, используя настои трав, вряд ли получится. Траволечение – хорошее дополнение к традиционной терапии. Оно позволяет значительно уменьшить дозы обезболивающих.
Кроме отваров, настоев и настоек лекарственных трав народная медицина при артрозе рекомендует:
- регулярно париться в бане, если позволяет сердце;
- вести активный образ жизни – ежедневно много ходить, делать специальную гимнастику (за составлением комплекса лучше обратиться к медикам);
- радоваться жизни – стресс называют одной из наиболее частых причин артроза, поэтому позитивный настрой можно считать залогом того, что болезнь надолго войдет в стадию ремиссии;
- обратиться за помощью в пчелам – пройти курс пчелоужаленья.
Баня
Пациентам с артрозом рекомендуется посещение парной не менее 1 раза в неделю. Среди плюсов бани:
- улучшение кровообращения и, как следствие, питания гиалинового хряща;
- увеличение эластичности мышц и связок.
Обязательно пользуйтесь веником – пусть кто-то хорошенько проработает им все тело, уделив особое внимание плечевому поясу. Эта процедура наравне с сильным теплом улучшит кровообращение. Непосредственно после паренья рекомендуется сделать медовый массаж пораженного сустава и выпить травяной чай.
На заметку. Посещение бани имеет противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем отправиться в парную.
Апитерапия
Пчелоужаленье, а также все продукты, которые производят пчелы, полезно при артрозе. Главное, чтобы у больного не было на них аллергии.
Рекомендованные процедуры:
- Медовый массаж. Делается после бани или в любое удобное для больного время.
- Прием внутрь спиртовой настойки прополиса (1 ч.л. на полстакана молока + 1 ч.л. меда + 1 капля подмора на каждый год жизни больного) – 2 раза в день в течение месяца, затем перерыв 2 недели и повтор курса.
- Ежедневный прием в течение длительного времени: 1 ч.л. пыльцы + перга 10 г.
- Компрессы из прополиса на пораженное плечо. Чтобы лекарство быстро проникло к больному очагу, добавляют Димексид.
- Укусы пчел по схеме, разработаной врачом-апитерапевтом для каждого конкретного случая.
Физиотерапия в домашних условиях
Многие не торопятся к врачу, считая периодические неприятные ощущения в плече временными и несущественными. Полностью купировать боли на начальной стадии омартроза и значительно облегчить состояние на второй помогут физиопроцедуры, выполняемые в домашних условиях при помощи аппаратов:
- Витафон;
- Алмаг;
- Дэнас.
Витафон
Аппарат воздействует на больной сустав при помощи микровибраций разной частоты:
- Расположите виброфоны по обеим сторонам сустава и закрепите их пластырем.
- Установите режим, рекомендованный в инструкции для лечения артроза.
- Проведите сеанс необходимое количество минут.
На заметку. Прибор улучшает микроциркуляцию и питание клеток. Благодаря такому эффекту качество синовиальной жидкости повышается, ускоряются регенерационные процессы в гиалиновом хряще.
Алмаг
Прибор воздействует на пораженную область двояко – улучшает кровообращение и снимает воспаление. Для лечения омартроза расположите индукторы вокруг плечевого сустава – обмотайте плечо Алмагом. Курс лечения – 1 месяц. Длительность 1 процедуры – 40 минут. Воздействие Алмагом проводится на ночь. По окончании курса нужен перерыв – 2 месяца и повтор.
Дэнас
Прибор решает главную проблему артроза – плохое кровообращение. Схема лечения омартроза ДЭНАСом:
- 5-20 минут воздействуйте на больной сустав. Режим комфортный, постоянный.
- 5-10 минут воздействуйте на симметричный здоровый сустав на том же режиме.
- 5-10 минут воздействуйте на шею и плечевой пояс, затрагивая так называемую зону «погон». Режим постоянный, мощность комфортная.
Важно. Все перечисленные приборы для домашнего физиолечения улучшают кровообращение, что приводит к улучшению питания гиалинового хряща. Важно понимать, что в запущенных случаях физиотерапия избавит от боли и воспалительных процессов в мышцах, но сможет помочь в восстановлении сустава.
Профилактика
Соблюдайте следующие рекомендации и тогда, возможно, омартроз обойдет стороной – во всяком случае инвалидность грозить не будет:
- Правильно питайтесь. Приведенная выше диета вполне будет уместна в качестве профилактики.
- Много двигайтесь. Движение – это жизнь. Помните об этом.
- Не застуживайте плечи.
- Отрегулируйте режим работа-отдых. Спите ночью, бодрствуйте днем.
- Занимаясь спортом, следите, чтобы плечевые суставы не травмировались.
- Плавайте. Это движение, но нагрузка на все суставы, включая плечевые, очень щадящая.
- Принимайте хондропротекторы, но не забудьте проконсультироваться по этому поводу с врачом.
Омартроз встречается нечасто, однако это не повод игнорировать неприятные ощущения и боль в плечевых суставах. Своевременно обращайтесь к врачу и проходите обследование. Это поможет купировать заболевание на начальной стадии.
Источник
