Отзывы об артрозе плечевого сустава

Мне 38 лет, артроз 0-1 ст плечевых суставов. Второй день выворачевает плечи(завтра на приём). Скажите кто чем и как лечится? В январе тоже болели, назначили магнитолазер и таблетки, но эффекта нет. Надо сказать что еще коксартроза тзб у меня

Мне 43,у меня артроз левого коленного сустава.
В период обострения пью Нимесулид курсом,и тейп на колено.Сейчас хромаю на перемену погоды.

Бубновского почитайте. Он очень хорошо объясняет физиологию. И какие упражнения можно и нужно делать.

Отзывы об артрозе плечевого сустава

Татьянин_Den,

Я как-то то больше Евдакименко доверяю, по его методике ЛФК для тзб делаю видимо и для печей надо подключить

Отзывы об артрозе плечевого сустава

Аноним 863 автор темы:

Евдакименко доверяю,

Не читала. Посмотрю. Спасибо.
Мне коксартроз поставили 2 ст. Хотя по снимкам и по УЗИ не все так плохо.
0-1 стадия думаю можно поддерживать гимнастикой.

Отзывы об артрозе плечевого сустава

Татьянин_Den,

Коксо у вас чего?

Аноним 863 ,
Тзб сустава.

Отзывы об артрозе плечевого сустава

Татьянин_Den,

1-2 коксартроза тзб у меня, вот 16.05 повторно в НИИ травматологии пойду. А от болей в тзб что принимаете (если конечно они есть), у какого врача наблюдаетесь по этой болячки ?

Не болит у меня.
Когда болело где то в районе сустава, по рентгену и поставили такой диагноз. Но боль была совсем по другой причине. Это я уже сама потом выяснила.
Вот как раз Бубновский хорошо объясняет, как должен вести себя сустав при коксе. Вообще сустав болит уже на последней стадии, когда нужна операция.
Возможно у вас болят мышцы и связки, их нужно укрепить. Это поможет суставу в будущем, если вдруг дойдет дело до операции.

Была у невролога, вертебролога, ревматолога, нейрохирурга ( по грыже).
Ревматолог делала УЗИ сустава. Есть небольшие остеофиты, но не до такой степени, чтобы давать боль. Конечно она предложила лечение — уколы в сустав. Но я пока воздержусь от этого.

Лечения нет, но замедлить разрушение хряща можно:
НПВП: типа нимесулида и иже с ними
Хондропротекторы: вначале инъекционные, это очень важно. И не менее 25-30 инъекций по 1-2 мл через день.
Потом таблетки и не менее 6-12 мес.
Физиотерапия (УВТ, магнитолазер и так далее)
Гимнастика и правильные движения. Тут Бубновский.
В случае коксартроза еще и правильная обувь с ортопедическими стельками.

Улыбайтесь, это всех раздражает. Голос пенсии.

Татьянин_Den:

Конечно она предложила лечение — уколы в сустав. Но я пока воздержусь от этого.

Зря, чем раньше начнете лечение тем лучше. Остеофиты ВСЕ дают боль.

Улыбайтесь, это всех раздражает. Голос пенсии.

Аноним 863 ,
Да,мне помогает.

Neiron:

Остеофиты ВСЕ дают боль.

Но у меня ведь не болит сустав, крутится во все стороны, я могу делать разные упражнения.
Болела мышца ягодичная, растяжка и гимнастика помогла.

Neiron:

В случае коксартроза еще и правильная обувь с ортопедическими стельками.

Согласна, ношу стельки и обувь.

Отзывы об артрозе плечевого сустава

SchurikMurik:

Сейчас хромаю на перемену погоды.

Автор у вас именно на погоду такое. Меня тоже крутило, перед морозами на этой неделе, у меня артрит. На погоду только так реагирую, пью Найз а такие моменты

Татьянин_Den:

Но у меня ведь не болит сустав, крутится во все стороны, я могу делать разные упражнения.

Здорово. Значит у вас все хорошо с синовиальной жидкостью.

Улыбайтесь, это всех раздражает. Голос пенсии.

Аноним 863 ,
никак не лечится , так и будет с вами . Облегчить состояние можно и нужно. Ежедневная работа с телом . Изучайте тему.

Отзывы об артрозе плечевого сустава

Татьянин_Den:

сустав болит уже на последней стадии

Не всегда….
У меня коксо 1-2 ст и боли были, щас пока тьфу тьфу.
Мы в группе вк с больными этой болячкой общаемся, у многих и при 1 ст боли есть

Отзывы об артрозе плечевого сустава

Татьянин_Den:

Ревматолог делала УЗИ сустава

Тоже попрошу

Татьянин_Den:

уколы в сустав

Говорят не все помогают

Татьянин_Den:

Но я пока воздержусь от этого

++++

Отзывы об артрозе плечевого сустава

Neiron:

Хондропротекторы: вначале инъекционные,

Афлутоп+ дома ставила в январе

Neiron:

25-30 инъекций по 1-2 мл через день.

Именно так и делала
Хондро с айхерба пью на постоянной основе

Neiron:

УВТ, магнитолазер и так далее

Магнитолазер не помог
Гимнастика ежедневно

Отзывы об артрозе плечевого сустава

Сколько вам лет? И артрит чего? Артрит это ведь сложнее чем артроз?

Отзывы об артрозе плечевого сустава

Сегодня была на приёме у терапевта: Арткоксия и компрессы из медицинский желчи, жду направления к ревматологу

Аноним 863 автор темы:

Афлутоп

Хондроитина сульфат с глюкозамином или без него. Мукосат, Драстоп, их много сейчас. Алфлутоп непонятно что из мелкой морской рыбы)))

Улыбайтесь, это всех раздражает. Голос пенсии.

Отзывы об артрозе плечевого сустава

Neiron,

У вас тоже какое-то заболевание суставов?

Источник

Автор	Сообщение
veless	Заголовок сообщения: Артроз плечевого сустава Добавлено: 16 мар 2010, 15:30
Новичок Зарегистрирован: 10 ноя 2009, 22:57 Сообщений: 5 Откуда: Москва	Обратился клиент, которому поставили диагноз «Артроз плечевого сустава» с просьбой провести массаж. С артрозом честно говоря столкнулся впервые. Есть ли какие-то особенности при массаже? Каков вообще план действий? Очень надеюсь на помощь, коллеги, т.к. по роду работы имею дело в основном не с лечебным массажем, посему в этой области — пробел…
Вернуться наверх

vo444	Заголовок сообщения: Добавлено: 16 мар 2010, 19:14
Зарегистрирован: 19 дек 2008, 18:59 Сообщений: 147 Откуда: Украина	Часто у таких пациентов ограничено отведение плеча и у них при отведении лопатка как бы спаяна с плечом, по этому обратите внимание на мышци, приводяште плечо, их надо расслабить и растянуть, часто в этих мышцах можно найти уплотненные мышечные волокна, которые рекомендую тшательно проработать. Мышци поднимаюшие плечо, в таком случае, могут быть промассажированы более интенсивно.
Вернуться наверх

veless	Заголовок сообщения: Добавлено: 16 мар 2010, 19:24
Зарегистрирован: 10 ноя 2009, 22:57 Сообщений: 5 Откуда: Москва	vo444 Спасибо, обязательно воспользуюсь Вашим советом
Вернуться наверх

Nik Nik	Заголовок сообщения: Добавлено: 16 мар 2010, 23:12
Зарегистрирован: 21 фев 2010, 16:55 Сообщений: 597 Откуда: москва	veless писал(а): Обратился клиент, которому поставили диагноз «Артроз плечевого сустава» с просьбой провести массаж. С артрозом честно говоря столкнулся впервые. Понятно, что диагноз поставлен, непонятно назначение -ли это врача или человек сам себе назначил, какова степень поражения? C уважением Ник Ник
Вернуться наверх

Aleksey Zamansky	Заголовок сообщения: Добавлено: 17 мар 2010, 11:35
Зарегистрирован: 05 мар 2007, 11:28 Сообщений: 1201 Откуда: San Francisco	Проблема не простая, особенно при поражении надостной мышцы, часто при компьютерной томографии обнаруживаются полный или частичный надрыв сухожилия. Многое завсит от степени поражения. Часто для быстрой реабилитации проводят инъекцию для снятия воспаления, а затем проводят реабилитацию ввиде массажа и ЛФК.
Вернуться наверх

veless	Заголовок сообщения: Добавлено: 18 мар 2010, 09:58
Зарегистрирован: 10 ноя 2009, 22:57 Сообщений: 5 Откуда: Москва	Ник Ник писал(а): veless писал(а): Обратился клиент, которому поставили диагноз «Артроз плечевого сустава» с просьбой провести массаж. С артрозом честно говоря столкнулся впервые. Понятно, что диагноз поставлен, непонятно назначение -ли это врача или человек сам себе назначил, какова степень поражения? C уважением Ник Ник Назначил врач, подробности пока не знаю, общался только по телефону, сегодня встреча.
Вернуться наверх

Nik Nik	Заголовок сообщения: Добавлено: 19 мар 2010, 17:26
Зарегистрирован: 21 фев 2010, 16:55 Сообщений: 597 Откуда: москва	veless писал(а): Назначил врач, подробности пока не знаю, общался только по телефону, сегодня встреча. Обычно, когда врач проводит обследование , то на его основании назначается лечение. Но для себя лично проведите тестирование, на ограничение двигательных возможностей,наличие болевого фактора. Интересней будет наблюдать динамику оздоровления. Удачи. С уважением Ник Ник
Вернуться наверх

vo444	Заголовок сообщения: Добавлено: 20 мар 2010, 02:41
Зарегистрирован: 19 дек 2008, 18:59 Сообщений: 147 Откуда: Украина	Говоря про область массажа, проработайте воротниковую область с обеих сторон, так как изменения могут быть и не на стороне поражения(из-за потери «нормального балланса» между мышцами правой и левой сторон), так же обратите внимание на шею там могут быть рефлекторные изменения. На стороне поражения можно проработать плечо и предплечье(или всю руку) — так как из-за уменьшения подвижности в плече, увеличивается нагрузка на локтевой сустав.
Вернуться наверх

Алтынбаев Зуфар	Заголовок сообщения: Добавлено: 20 мар 2010, 09:13
Зарегистрирован: 22 фев 2008, 15:06 Сообщений: 6731 Откуда: Казань	Причина возникновения заболевания «артроз плечевого сустава» до сих пор не ясна. При диагностировании этого заболевания мышцы плечевого сустава спастически сокращены. Одной из причин подобной реакции мышц, когда спастически сокращенные мышцы создают тугоподвижность сустава и это ограничение приводит к изменениям в тканях сустава, могут быть ограничения висцеральных артикуляций. Висцеральные ограничения печени и желчного пузыря, например, могут создать ограничения в шее, на уровне грудного входа (в виде скелетно-мышечной дисфункции), в кранио-сакральной системе. Связь печени с заболеванием «плечелопаточный периартрит правого плеча» многократно подкреплена клинически. Через диафрагмальный нерв желчный пузырь связан с поперечным отростком С4. Поперечный отросток, особенно слева, С4 является ТТ для освобождения желчного пузыря (Барраль, 1998). Вот здесь статья д.м.н. К.Б. Петрова Концепция миовисцерофасциальных связей внутренних органов, где, на мой взгляд, очень понятно показано единство мышечно-фасциальной системы. _________________ «Если видишь, что всё изначально самосовершенно, исцеляется болезнь — стремление чего-то достигать, и, когда просто остаешься в естественном состоянии как оно есть, присутствие недвойственного созерцания непрерывно возникает само собой.»
Вернуться наверх

veless	Заголовок сообщения: Добавлено: 06 апр 2010, 22:21
Зарегистрирован: 10 ноя 2009, 22:57 Сообщений: 5 Откуда: Москва	Всем большое спасибо, по-моему, двигаюсь в правильном направлении, обрабатываю шейно-воротниковую, плечо, околоплечевые мышцы. Клиента стали меньше беспокоить боли, улучшилась подвижность руки.
Вернуться наверх

Вячеслав

Заголовок сообщения:

Добавлено: 07 апр 2010, 20:13

Активный участник

Зарегистрирован: 26 май 2007, 18:49
Сообщений: 711
Откуда: Стольный град Киев

Первое-направте пациента на УЗИ сустава,второе-протестируйте обьем движений и выявив нарушения движения определите мышци отвечающие за эти движения и работайте с ними.Чаще всего поражаются ротаторы плеча,причина находится в месте их крепления(большой бугор плечевой кости) обратите внимание на подлопаточную и надостную мышци т.к дольше всего востанавливается заведение руки за спину.На быстрый результат не надейтесь и старайтесь не форсировать события-как результат усиление боли.Удачи вам в лечении.

_________________
Не делай другому того,чего не желаеш,что бы сделали тебе.

Вернуться наверх

Alena	Заголовок сообщения: Добавлено: 08 апр 2010, 06:54
Зарегистрирован: 16 мар 2008, 16:16 Сообщений: 3830	veless порекомендуйте пациенту два-три раза в неделю ходить в бассейн. Одна моя знакомая имела плечевой артроз с остеофитами, помогло плавание. Без правильных упражнений болезнь через какое-то время вернется опять. Другому моему знакомому помогли плавательные движения руками без бассейна _________________ Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру
Вернуться наверх

Алтынбаев Зуфар	Заголовок сообщения: Добавлено: 08 апр 2010, 13:34
Зарегистрирован: 22 фев 2008, 15:06 Сообщений: 6731 Откуда: Казань	Alena писал(а): veless порекомендуйте пациенту два-три раза в неделю ходить в бассейн. Одна моя знакомая имела плечевой артроз с остеофитами, помогло плавание. Без правильных упражнений болезнь через какое-то время вернется опять. Другому моему знакомому помогли плавательные движения руками без бассейна По телику видел, помогает при артрозах моча крупнорогатого скота. По телику показывали, как мужчина с кружкой, прям из под коровы налил полную кружку и в три глотка грамм 150. Мужчина утверждает что ему помогло и помогло еще многим. А вы, Alena, «бассейн»… «движения руками без бассейна»… А одна бабушка сказала, что… Ну это уже не интересно будет _________________ «Если видишь, что всё изначально самосовершенно, исцеляется болезнь — стремление чего-то достигать, и, когда просто остаешься в естественном состоянии как оно есть, присутствие недвойственного созерцания непрерывно возникает само собой.»
Вернуться наверх

vo444	Заголовок сообщения: Добавлено: 08 апр 2010, 17:41
Зарегистрирован: 19 дек 2008, 18:59 Сообщений: 147 Откуда: Украина	Зуфар Алтынбаев писал(а): По телику видел, помогает при артрозах моча крупнорогатого скота. По телику показывали, как мужчина с кружкой, прям из под коровы налил полную кружку и в три глотка грамм 150. Мужчина утверждает что ему помогло и помогло еще многим. А вы, Alena, «бассейн»… «движения руками без бассейна»… А одна бабушка сказала, что… Ну это уже не интересно будет Говоря интернет языком — афтар жжет , а че бабушка то сказала?
Вернуться наверх

Alena	Заголовок сообщения: Добавлено: 08 апр 2010, 18:04
Зарегистрирован: 16 мар 2008, 16:16 Сообщений: 3830	бабушка сказала что есть хороший массажист Зуфар Алтынбаев, для которого существует только два мнения — его и неправильное, поэтому доказывать что либо ему и людям не имеющим своего мнения, а только вторящим ему, никакого смысла нет. Есть и мануальные терапевты, отрицающие ЛФК. Оказывается есть и такие массажисты. Зуфар Алтынбаев, vo444, Совет давался не вам, так что можете, ребята, расслабиться _________________ Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру
Вернуться наверх

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Источник

Автор: Altai5 (—.186.165-21.xdsl.ab.ru)
Дата: 27-03-18 13:10

Уважаемые форумчане, у знакомой оказывается уже почти полгода проблема с рукой.Болит, поднять вверх не может, немеет, всякое лечение физио, массаж прошла, Не помогает.Может кто подскажет уже проверенный метод лечения ?

Автор: s494 (—.broadband.corbina.ru)
Дата: 27-03-18 13:14

Покой. У меня такая хрень с плечом и кистью.
Хирург в поликлиннике лет пять назад:» Да тебе чайник поднимать нельзя!»
«Ага!» — сказал я и пошёл снимать с газели кпп.
Бросил работать как прокажённый — всё почти прошло. Начинает ныть… вот когда снег покидаешь лопатой… от работы, в общем.

Автор: Altai5 (—.186.165-21.xdsl.ab.ru)
Дата: 27-03-18 13:18

Да у нее работа ручкой писать, а вот домашние дела уже с напрягом делаются, и дискомфорт при сне.

Автор: grebeshman (—.avtlg.ru)
Дата: 27-03-18 13:43

Была такая дрянь,одна инъекция «Дипроспан» и все прошло.

Автор: s494 (—.broadband.corbina.ru)
Дата: 27-03-18 13:45

Я и сейчас, когда рука в плече болит, сплю на левом боку, а правая рука прямо вдоль туловища, только так успокаивается.

А вообще…
У меня товарищ был, полгода болела рука в локте-плече, я его успокаивал, что у меня такая же хрень, а у него оказался рак кости. Всё больше и больше болела, пошёл к врачу… узнал.
Через год перестал ходить, через два года умер.

Автор: Altai5 (—.186.165-21.xdsl.ab.ru)
Дата: 27-03-18 13:59

Предлагал блокаду, боится, может мази каки кто предложит испытаны, или еще что другое.

Автор: Kazanets (—.mtsnet.ru)
Дата: 27-03-18 14:08

К остеопату проверенному надо. Сам собираюсь на днях записаться на приём.

Автор: Николай (46.172.110.—)
Дата: 27-03-18 14:56

Мрт проходили? Если нет, лучше пройти, от него и плясать. А так, насоветовать очень много можно.

Автор: Борно (—.static-business.iz.ertelecom.ru)
Дата: 27-03-18 15:01

grebeshman писал:

> Была такая дрянь,одна инъекция «Дипроспан» и все прошло.
**********
Ты прав на все ,100%.
Профессиональный укол и через пару дней человек забывает о боли.
Далее процедуры и комплекс терапии.
Не затягивайте, дело может привести к полной неподвижности плеча.
******
В Питере клинка Вредена и ВМА (Военно-Медицинская ,Академия) профессор Дм.Вяч.Аверкиев.

Автор: radioman (—.netbynet.ru)
Дата: 27-03-18 15:20

У меня похожее было год назад (очень похожее). Думал все, спининг кидать не смогу. Помог массаж. Боли дикие были. Врачи толком ничего не сказали. МРТ делал. Началось с боли в затылке перешло на руку.

У знакомой похожая ситуация, сделали УЗИ сосудов (вроде бы так). Потом смогли назначить лечение, помогло.

Автор: Tolsty67 (—.qwerty.ru)
Дата: 27-03-18 16:11

По рентгену довольно часто ставят диагноз артроз, а он как известно не лечится. Просто развитие болезни можно затормозить. Но как говорят ортопеды рентгенологи часто ставят такой диагноз для своей перестраховки, а на самом деле артроза нет. Лучше, действительно сделать МРТ и снова к ортопеду.
У меня полгода болел плечевой сустав, болело так что по ночам просыпался от каждого движения. Мази не помогали. Ортопед направил в центр лечебной физкультуры. Там показали что делать, а продолжал занятия я дома. Только через несколько месяцев каждодневных занятий пришло улучшение. А потом уже пошел в зал и с маленькими весами закачивал мышцы. Прошел год. Каждое утро начинаю с лечебной гимнастики для плеча. Замечаю, что если несколько дней не занимаюсь, начинает болеть сустав.

Автор: Константин (—.143.32.95.dsl-dynamic.vsi.ru)
Дата: 28-03-18 00:38

Сейчас имею такую проблему. Только с коленом. Конец декабря начало января спать было невозможно от боли в колене. Прошел обследование поставили артроз.
У врачей в глазах баксы светятся. Предлогались фантастические курсы лечения за фантастические бабки.
Знакомый рекомендовал сходить в обычную поликлиннику к какой я приписан и назвал фамилию паренька хирурга ортопеда.
Врач посмотрел снимок обозвал гандонами предыдущих колег, выписал купить АФЛУТОП и еще какуюто куйню. Назначил три серии по 5 уколов в колено. После 3 укола начал спать спокойно. После первой серии перестал хромать. Спустя месяц прошел вторую серию уколов. После второй серии, т.е. сейчас. Вообще стал забывать что колено болит. Т.е. как раньше было. У молодого. Даже бегаю иногда.
В конце апреля новая серия, ну а потом, как доктор говорит, встретимся через годик.
Вот почему то поверил молодому.

Автор: ametyst06 (—.yota.ru)
Дата: 28-03-18 05:56

Алфлутоп.
В медицинской передачке рекомендовали хондропротекторы.

Автор: may (5.142.236.—)
Дата: 28-03-18 06:05

Altai5 писал:

> Уважаемые форумчане, у знакомой оказывается уже почти полгода проблема с
> рукой.Болит, поднять вверх не может, немеет, всякое лечение физио, массаж
> прошла, Не помогает.Может кто подскажет уже проверенный метод лечения ?
точно артроз? рентген, МРТ?
У меня подобная хрень была 10 лет назад, плечо то отпустит, то прихватит. Когда из лопатки пошло в плечо, потом в предплечье, потом мизинец и безымянный неметь начали, руку не поднять, мышь удержать не мог — пошел по врачам. Месяца полтора терапевт мозг имела с таблетками и УВЧ, послала всё-таки к неврологу. Та на рентген, еще месяца полтора ждал, когда рентген заработает. Невролог поставила вроде остеохондроз шейного отдела, не помню уже. «При обострении пейте эти таблеточки» — и фсё. В инете нашел комплекс упражнений для шейного отдела — 2 недели по 10 минут с утра — всё прошло! Через полгода опять заныло — 4-5 дней — прошло. И с тех пор не беспокоит. Но иногда для профилактики упражнения делаю.

Автор: @leksei (—.bbn2-088.lipetsk.ru)
Дата: 28-03-18 06:12

У меня такая хрень — поворачиваю голову вправо — левую руку проширивает до кисти.
Уже пол года как……
Что интересно, когда работаю -не больно, то есть болит в статике.
Что за хрень?

Автор: ametyst06 (—.yota.ru)
Дата: 28-03-18 06:49

@leksei писал:

> У меня такая хрень — поворачиваю голову вправо — левую руку проширивает до
> кисти.

> Что за хрень?

Не делай так)

Автор: Гражданин Страны Советов (178.155.5.—)
Дата: 28-03-18 06:51

@leksei писал:

> У меня такая хрень — поворачиваю голову вправо — левую руку проширивает до
> кисти.
> Уже пол года как……
> Что интересно, когда работаю -не больно, то есть болит в статике.
> Что за хрень?
Межпозвонковое защемление нервного окончания-вполне вероятно,так у меня часто бывает.

Автор: AZAZEL (81.177.127.—)
Дата: 28-03-18 07:51

Приветствую Алексей(may )-дай ссылочку на эти упражнения для шейного отдела. Спасибо)))

Автор: Granit (—.moscow.rt.ru)
Дата: 28-03-18 08:28

Правильно изложил проблему Tolsty67.
Есть артрит — сиречь воспаление сустава, а есть артроз — логическое продолжение воспалительного процесса завершившееся деформацией в той или иной степени. Так вот артроз реально не лечится, только купируется болевой синдром. И насчет перестраховки тоже все верно сказал. Так что ТСу подтвердить бы диагноз.
Здоровья всем!

Автор: @leksei (—.bbn2-088.lipetsk.ru)
Дата: 28-03-18 08:31

Гражданин Страны Советов писал:

> @leksei писал:
>
> > У меня такая хрень — поворачиваю голову вправо — левую руку проширивает до
> > кисти.
> > Уже пол года как……
> > Что интересно, когда работаю -не больно, то есть болит в статике.
> > Что за хрень?
> Межпозвонковое защемление нервного окончания-вполне вероятно,так у меня часто
> бывает.

И что с этим можно сделать?
Реально задолбало, не сидеть, не стоятьмы. ….больно!

Автор: may (5.142.236.—)
Дата: 28-03-18 10:33

AZAZEL писал:

> Приветствую Алексей(may )-дай ссылочку на эти упражнения для шейного отдела.
> Спасибо)))
что-то вроде этого, самый простой комплекс Ссылка. единственно добавить сведение плеч вперёд/разведение назад. Делать всё медленно и плавно! без энтузазизма) Если возникает боль — то делать не «до упора» через боль, а именно до возникновения боли. С каждым разом граница боли будет отступать.
Комплексов много, отличаются в деталях Ссылка. подразомнёшься, можно добавлять новые упражнения

Автор: Антон 555 Я (—.broadband.corbina.ru)
Дата: 28-03-18 16:18

Не занимайтесь фигней! Сначало на МРТ всех 3 отделов позвоночника , а дальше по резудьтатам.

Автор: Руфман (—.pppoe.avangarddsl.ru)
Дата: 28-03-18 19:54

Имел сие после инсульта.Так что проблема может быть не ортопедическая или хирургическая,а НЕВРОЛОГИЧЕСКАЯ.

Автор: Гражданин Страны Советов (178.155.5.—)
Дата: 28-03-18 20:06

@leksei писал:

> Гражданин Страны Советов писал:
>
> > @leksei писал:
> >
> > > У меня такая хрень — поворачиваю голову вправо — левую руку проширивает до
> > > кисти.
> > > Уже пол года как……
> > > Что интересно, когда работаю -не больно, то есть болит в статике.
> > > Что за хрень?
> > Межпозвонковое защемление нервного окончания-вполне вероятно,так у меня часто
> > бывает.
>
> И что с этим можно сделать?
> Реально задолбало, не сидеть, не стоятьмы. ….больно!
Только после МРТ-к нейрохирургу.

Автор: deniss Р80-48АА (176.59.18.—)
Дата: 28-03-18 20:11

Ага сначала МРТ, а потом, по результатам, а рентген он походу у всех один, одна фотка, в бесплатной поликлиннике-«херня растяжение, артроз, мазь, само пройдет» в платной «артроз с вас 100тыщь мильенов и помощь шамана». Поиск знакомого врача, мрт, йоб вашу мать, а как ты этим шевелить можешь, тамже все порвалось! Смотрел 5канал(Питер) давно, там ведущая ногу сломала, 5 медучереждений перелома не нашли и только в одном, типа ВМА нашли, и остальным показали, в 3-х рентген не работал нормально, в 2-х «не от тудава фоткал

Автор: Куралесов (—.broadband.corbina.ru)
Дата: 30-03-18 09:36

У меня отнималась правая рука. 3 года мучений. Описывать долго , что только ни делал. Врачи доили как дойную корову. Итог, поехал в Кострому ( частная клиника МИРТ). Сделали операцыю на шее. Удалили 2 грыжи, поставили импланты и скрепили титановой пластиной. И о чудо ! Все прошло. Операция бесплатная, квоту оформляет сама клиника.

Автор: vitadg (2.92.57.—)
Дата: 01-04-18 06:06

ametyst06 писал:

> Алфлутоп.
> В медицинской передачке рекомендовали хондропротекторы.
Это из одной оперы.Гимнастика по Бубновскому.

Автор: ZKonstantin (—.trbo.yandex.net)
Дата: 03-04-18 15:59

У меня плечевой сустав болел около двадцати лет с разной интенсивностью. То придавит, то отпустит. Недавно началось очередное обострение. В статике болел очень. Спать стало не возможно. Всю ночь крутился . Стал неметь средний палец.

Спас обычный, но хороший массажист.
Помимо массажа он выкручивал, растягивал сустав во всех направлениях. Через боль, но зато прошло. Ни одной таблетки ни одного укола. Просто тянул сустав во все его предназначенные направления и допустимые отклонения.
Делал раз в неделю. Примерно за пять раз болеть перестал.

Автор: kongosvet (188.244.132.—)
Дата: 13-04-18 00:41

Мне видать без операции уже никак… Сегодня практически не встал… Записался в Питере на консультацию к нейрохирургу…

Автор: володя52 (—.netroad.ru)
Дата: 13-04-18 00:57

20 уколов афлутоп и 3 упаковки Витрум,французский препарат и все прошло,а до этого при резком движении боль адская была до звёздочек в глазах!
Кроме этого сейчас раза 2 в году массаж,а афлутоп раз в год надо делать для поддержания суставов в норме,совет знакомого терапевта!

Источник