При артрозе полезна растяжка суставов

Такое заболевание, как коксартроз, в наше время встречается достаточно часто. Полезна гимнастика при коксартрозе тазобедренного сустава. Это заболевание касается прежде всего пациентов средней и пожилой возрастных групп и чаще всего диагностируется у женщин.

Развитие коксартроза происходит медленно, в период от одного до нескольких лет. В подавляющем числе случаев к появлению этого заболевания предрасположены люди возрастной категории старше 40 лет.

Как распознать артроз тазобедренного сустава?

Для каждого этапа развития заболевания можно выделить свой характерный комплекс симптомов. На первоначальной стадии развития коксартроза происходят незначительные трансформации в костях. Они могут никак не влиять на подвижность и трудоспособность пациента в течение дня. Дискомфортные ощущения в тазобедренной области при движении носят кратковременный характер. Но именно это и будет рассматриваться как первоначальный симптом.

Для начального этапа характерны неприятные ощущения при сгибании и разгибании коленей. Это может свидетельствовать о происходящих в костях воспалительных или разрушительных процессах.

Второй этап заболевания характеризуется усилением болей, которые из нерегулярных становятся более интенсивными, ярко проявляются в ночной период.

Во многих случаях коксартроз тазобедренного сустава диагностируется на 2 степени заболевания.

Внутренние трансформации в суставах и костях происходят активнее. Любые физические упражнения выполнять все тяжелее, ходьба затруднена, движения становятся скованными. Так как конечность лишена привычной нагрузки, нарушается кровообращение, формируется дистрофия и, как следствие этих процессов, у человека развивается хромота.

В дальнейшем по ходу развития заболевания можно замечать укорачивание больной ноги. При коксартрозе 3 степени на снимках обнаруживаются значительные костные разрастания, видно расширение шейки кости. Боли продолжаются и днем, и ночью, варьируется только их частота и сила.

Самая тяжелая стадия коксартроза проходит при полной неподвижности суставов и конечностей — 4 степень, при которой мышцы усыхают или полностью атрофируются, суставы разрушаются и наступает почти абсолютная неподвижность.

Зачастую человек не обращает внимания на сигналы, выраженные на ранних этапах, и не идет на прием к врачу. А ведь лечение коксартроза, диагностированного в первоначальной фазе, произвести значительно легче, чем в запущенном состоянии. В случае заболевания коксартрозом тазобедренного сустава известная поговорка о том, что предупредить проще, чем лечить, оказывается верной.

Имеется обширный ряд предпосылок для возникновения недуга. У детей коксартроз может развиться как последствие прирожденного дегенеративного изменения в тазобедренном суставе. У взрослых к этому заболеванию располагают наличие избыточного веса, усиленная нагрузка на суставы, застарелые травмы, артрит, остеопороз, наследственность.

Методики лечения коксартроза

На разных этапах заболевания прописывают определенные препараты. Одни из них снимают боли, спазмы, воспаление, другие помогают сохранять или наращивать суставный материал. Наряду с медикаментозным лечением применяется лечебная физкультура (ЛФК) при коксартрозе тазобедренного сустава, упражнения для растяжки.

Систематическое и корректное ее выполнение возвращает суставам подвижность, а мышцам придает тонус, при этом наблюдается ослабление болевого симптома.

Комплекс упражнений при коксартрозе должен разрабатываться лечащим врачом индивидуально для каждого пациента. При этом учитываются персональные особенности больного: степень развития заболевания, общее физическое состояние и самочувствие. Дополнить воздействие лекарственных препаратов при лечении коксартроза тазобедренного сустава можно не только лечебной физкультурой, но и специальным массажем. Он позитивно воздействует на общий тонус мышц и состояние кровеносных сосудов.

Прежде чем приступить к зарядке, следует запомнить некоторые правила:

• степень нагрузки назначается врачом и должна нарастать постепенно;
• обязательна регулярность выполнения гимнастики;
• во время обострений всяческие нагрузки запрещаются;
• физические упражнения следует выполнять спокойно, плавно и размеренно, без резких движений;
• надлежит незамедлительно прекратить занятия, если при выполнении каких-либо упражнений возникли болевые симптомы;
• не экспериментировать, а выполнять все упражнения при коксартрозе тазобедренных суставов технически правильно, иначе лечебная физкультура вместо лечения может стать причиной для осложнений.

Рекомендуемые комплексы лечебной физкультуры

1. Исходное положение: лежа на спине, ноги вытянуты. Медленно согнуть одну ногу в колене, не отрывая ее от пола. Вернуться к исходному положению, затем сделать то же самое другой ногой.
2. Упражнение выполняется из положения лежа на спине. Поднять верхнюю часть тела над полом, зафиксировать на 2-5 секунд, опустить. Повторить несколько раз.
3. Лежим на спине и поочередно подтягиваем согнутые в коленях ноги к туловищу. Помогаем себе руками. Удерживаем колено в таком положении примерно 5-10 с и возвращаемся к исходной позе.
4. Из того же положения: поднимать по очереди ноги на высоту 20-30 см от пола, держать их прямо, опускать. Повторять 10-20 раз.
5. Из положения сидя на стуле наклониться вперед, стараясь руками дотронуться до ступней.
6. В положении стоя поочередно совершать махи ногами. Можно опереться рукой на спинку стула. Движения делать вперед-назад несколько раз, далее делать махи в стороны.
7. Сидя на стуле, раздвигать колени на расстояние 15-20 см, при этом движении поднимаются только пятки, а ступни ног не отрываются от пола.

В заключение стоит отметить, что наиболее полезна профилактика: это и умеренные физические нагрузки, утренняя зарядка, занятия спортом, прогулки, правильное питание.

Мазь Дикуля как эффективное средство против травм

Мазь Дикуля является средством наружного применения, которое используют при получении разнообразных травм, например, спортивных, на производстве или просто в быту. Отметим, что такие травмы не должны сопровождаться повреждением кожи, иначе применить мазь будет невозможно. Чаще всего встречаются полученные травмы вследствие бытовых дел или спортивных тренировок.

При этом в основном наблюдаются повреждения мелких суставов. У молодых людей всегда способность к регенерации и восстановлению тканей намного выше, нежели у людей среднего и преклонного возраста. Такие травмы могут приводить в их случаях к нежелательным осложнениям.

Лечебный эффект этой мази основывается на том, что активируются процессы восстановления поврежденных участков тканей, а также суставов. Эти процессы приводят к снижению болевых ощущений и являются средством профилактики развития большинства осложнений.

Бальзам Дикуля обладает сильным обезболивающим и противовоспалительным действием, отзывы говорят о том, что мазь способна улучшить микроциркуляцию крови в поврежденных тканях. Кроме того, использование этого бальзама активизирует лимфоотток и кровообращение, усиливает обмен питательных веществ, дает возможность сильнее вырабатывать жидкость суставов. Она также оказывает эффективное действие вывода солей из суставов и организма в целом.

Помимо этого, средство Дикуля стимулирует процессы восстановления хрящевых волокон, ускоряет подавление зон, в которых развивается воспаление. Действие препарата положительно влияет на подвижность суставов и на весь связочный аппарат.

В состав мази входит экстракт сабельника, который ликвидирует чувство ломоты суставов. Действие такого компонента, как ромашка, действует как обезболивающее и средство против воспалительных процессов, а экстракт зверобоя — как противомикробное и кровоостанавливающее средство. Он значительно повышает уровень регенерации клеток, повышает уровень тонуса сосудов. Гидролизат коллагена обладает высокими свойствами, которые дают возможность суставам двигаться интенсивнее, снижают степень отечности и болевых ощущений тканей.

Состав мази

Состав бальзама Дикуля уникален по-своему. Он содержит в себе такие основные компоненты:

1. Воду высокой степени очистки, в состав которой входят микроэлементы серебра. Она имеет дезинфицирующее действие.
2. Лечебные масла. В состав мази входит облепиховое масло и масло австралийского чайного дерева. Их лечебные свойства, как показывают многочисленные отзывы, отлично впитываются в кожу, дезинфицируют ее и увеличивают время заживления ран, снижая при этом общую степень осложнений.
3. Масла ромашки, крапивы, шиповника, алоэ и чистотела. Все эти составляющие обладают высокими целебными действиями. Народная медицина использует их для лечения артритов и при артрозе суставов.
4. Мумие, прополис, пчелиный воск и пчелиный яд. Именно эти компоненты оказывают эффективное действие при различных процессах дегенерации позвоночника. Применяют для лечения остеохондроза, радикулита, спондилеза.
5. Экстракт чаги, медвежья желчь, гидролизат коллагена. Мазь также насыщена витаминами группы А и Е.

Показания и способ применения

Применение средства Дикуля необходимо при определенных показаниях. Мазь рекомендуют в таких случаях:

• в качестве профилактики обострений заболеваний позвоночника;
• для лечения радикулита, остеохондроза, подагры и различных артритов;
• при других заболеваниях и патологиях суставов и хрящевых тканей;
• при наличии миозитов и различных невралгий;
• при травмах, ушибах, растяжениях, а также при невралгическом болевом синдроме.

Что касается непосредственного способа применения мази, то он таков:

• в профилактических целях, когда возможен риск повышенных спортивных нагрузок, низком иммунитете и при переохлаждении необходимо интенсивно втирать средство в зону риска три раза в день;
• в период обострений таких заболеваний, как остеохондроз, радикулит, невралгические боли следует втирать мазь легкими движениями трижды в день.

Далее необходимо укутать только что намазанное место шерстяной тканью или платком для согревающего эффекта. Отметим, что курс такого лечения составляет от 1 до 6 недель ежедневного использования средства.

Помимо этого, важно знать, что перед тем, как начать пользоваться бальзамом Дикуля, необходимо проконсультироваться со специалистами для того, чтобы получить необходимые разъяснения и рекомендации о применении мази. Помните о том, что если средство вызывает раздражение и покраснение кожных участков, использования лекарства необходимо прекратить во избежание различных осложнений.